Blood Flow Restriction training with Brendan Scott | EP#87

Brendan Scott, PhD, explains how blood flow restriction training (BFR) in resistance and endurance training may benefit triathletes. Heavy-weight results for light-weight work? BFR could make this a reality. 

 

IN THIS EPISODE YOU'LL LEARN ABOUT:

 

• The Benefits of Blood Flow Restriction training
• How to apply it in practice
• Potential drawbacks and concerns
• Who are prime candidates for using BFR
• What are its potential benefits in endurance training as opposed to resistance training

SHOWNOTES:
www.thattriathlonshow.com

 

SPONSORS:

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LINKS AND RESOURCES:

 

• Brendan's Profile
•  Strength and conditioning for triathletes with Frank Velasquez | EP#15
• The Triathlete's Strength Training Formula | EP#81
• How Jasmijn Muller won the World 24-hour Time Trial Championships

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